食事は炭水化物をあまり多く取りすぎず、激しい運動をあまり行わず、しっかり寝て身体にストレスをあまり与えないような生活をするのが、いまのところの長寿最適解である。 SEO10箇条 1. ユーザーに焦点を絞れば、他のものはみな後からついてくる。 2. 1 つ…